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ディナーに聖川の手料理をたくさん食べたくて、最近ランチ抜いてるんだよね。別に痩せるダイエットではないよイッチー

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毎日腹筋回毎日km走る炭水化物を抜くというように、ついついハードルの高い目標を設定していませんか?実はこれが痩せるダイエット挫折の主な原因です。

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お返事遅くなってすみません無理のない痩せるダイエットやってても、その日の体調によって辛く感じたりするし、仕事がハードなら尚更しんどいですよねたまにはお休みして自分をいたわる事も大切やと思います

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私も高速4時間くらいの遠距離してるのでその気持ちすごくわかります寂しいですけど次会うときのこと考えるとがんばれますよね遠距離痩せるダイエット一緒に頑張りましょう