期限決めると焦って食べない痩せるダイエットしちゃう1年かけて太ったんだから1年かけて戻そう、そうしよう。今月末までなんて無謀な考えは捨てよう自分。

何で平気でこういうこと言えるんだろう。容姿でいやな思いしたことないのかな。それかヘアメイクや痩せるダイエット程度で乗り越えられるくらいの思いしかしたことないのか。悔しい。

辛い麻婆豆腐を食べたらいつもより少ない量で満腹になれました。辛いものを食べると食欲が減少するのかな？？これは痩せるダイエットとかに使える！