痩せるダイエットのためにご飯もち麦にしてるの

痩せるダイエットのためにご飯もち麦にしてるのにもち麦美味しすぎて2合食べてしまったわプロテインは不味くて続かんかったけど美味しすぎるのも問題結局は食べ物に頼らず動けってことか