痩せるダイエットしてるからといって食べてはい

痩せるダイエットしてるからといって食べてはいけないことないのよ？食べてしまったらその倍動けば解決する話なんだからもし人との付き合いで食べに行って食べ過ぎちゃったりしても明日は控えようとか今日と明日はトレーニング多めにしようとかプラスに考えることストレス溜めないようにね