トレーニング筋トレ、有酸素運動、水泳等

トレーニング筋トレ、有酸素運動、水泳等全体をさすイメージ痩せるダイエットでも肉体改造でも使えるイメージ。ワークアウト筋トレきつめのをイメージ主に肉体改造のイメージ