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魔法のダイエットに挑戦日記

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2017-08-22

女性は、生理で鉄分が一気に失われるから

女性は、生理で鉄分が一気に失われるから、より多くの鉄分を補給してあげる必要があります。レバー、牡蠣、ほうれん草など、鉄分の豊富な食材をとることで、酸素を多く取り入れて、効率よく痩せるダイエットしたいですね。

zbd503ou 2017-08-22 14:37

女性は、生理で鉄分が一気に失われるから
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