今のままかもう少しお肉つけたほうが可愛い女の子が痩せるダイエットしてるやめて、目の保養なのに

ディナーに聖川の手料理をたくさん食べたくて、最近ランチ抜いてるんだよね。別に痩せるダイエットではないよイッチー

毎日腹筋回毎日km走る炭水化物を抜くというように、ついついハードルの高い目標を設定していませんか？実はこれが痩せるダイエット挫折の主な原因です。